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Journée régionale
de plein air 
pour les filles du secondaire

26 Février 2025

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99, chemin du Moulin
Lac-Beauport (Québec) G3B 0E1

C'est gratuit!

  • L'école doit fournir le transport et les participantes doivent apporter leurs lunch, collations et tasse réutilisable (ou thermos).

  • Les places sont limitées à 108 participantes.

  • L'activité aura lieu beau temps, mauvais temps. Il faut donc prévoir des vêtements appropriés pour la météo et des vêtements de rechange (bas, mitaines). Le multi-couche est à privilégier et le coton à éviter!

Démarche à suivre 

  • Former des groupes de 12 participantes et prévoir un.e accompagnateur.trice par groupe.

  • Identifier vos préférences d'activités lors de l'inscription de votre école.

  • Compléter un formulaire par école ou par groupe de 12 participantes si celles-ci souhaitent faire des activités différentes. Un horaire des activités par école ou par groupe sera fourni. Dans le mesure du possible, nous tenterons de respecter vos choix.

  • Participer à une rencontre d'information en ligne le 12 février à 12h15 (elle sera enregistrée pour les personnes ne pouvant y participer).

  • Organiser des activités en vue de préparer votre groupe à une journée en plein air (voir la liste des suggestions plus bas).

 

Important

  1. Il est fortement recommandé de prévoir des vêtements de rechange (bas, mitaines), des gants pour le biathlon, un sac-à-dos, un lunch, des collations, une bouteille d'eau et une tasse réutilisable pour le bar à tisanes.

  2. Tous les équipements nécessaires à la pratique des activités sont fournis. Pour l'activité de fatbike, les participantes possédant un casque de vélo sont priées de l'apporter, car la quantité disponible sur place est restreinte.

  3. Toutes les activités proposées sont encadrées par des personnes compétentes dans leur domaine d'activité et détenant de l'expérience en animation de groupe.

  4. À noter que les activités suivantes sont sans encadrement : raquette en sentiers, bar à tisanes. Vos accompagnateurs.trices devront donc assurer une supervision. Aux Sentiers du Moulin, il n'est pas permis de marcher en bottes (sans raquettes) dans les sentiers.

 

Dates à retenir

20 janvier au 10 février : inscription 

12 février à 12h15 : rencontre d'information en ligne

(le lien de connexion sera envoyé avec l'inscription)

26 février : journée régionale plein air pour les filles du secondaire

La journée régionale de plein air pour les filles du secondaire dans la Capitale-Nationale vise à faire bouger les filles tout en outillant les intervenants.es à la pratique du plein air dans une expérience positive mémorable favorisant un mode de vie physiquement actif sur un site enchanteur. Elle vise également à faire découvrir les joyaux de sa propre région et de développer un sentiment d’appartenance à la nature en hiver pour tous.

Activités proposées

Biathlon
Durée 1h30 

Bouger

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Fatbike
Durée 1h30

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Ski-raquette
Durée 1h30

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Ski de fond
Durée 1h30

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Raquette en sentiers
Activité libre

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Saine alimentation

Cuisine en plein air
Cuisine ton grilled-cheese sur le feu et savoure-le!
Durée 1 h00

grilled-cheese sur le fue.avif

Bar à tisanes
Activité libre

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Vivre le moment présent

Contes et légendes

autour du feu
Durée 1h00

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Une initiative de

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En collaboration avec

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Ensemble, on s'active et on se motive !

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