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Sports d'hiver

Journée 
de plein air hivernal
entre filles

10 Février 2026

Parc national
de la Jacques-Cartier

103, chemin du Parc National, Stoneham-et-Tewkesbury
(Québec) G3C 2T5

La journée de plein air hivernal pour les filles du secondaire dans la Capitale-Nationale vise à faire vivre une expérience positive de groupe dans un contexte de plein air tout en outillant les intervenants.es à la pratique d'activités extérieures. 

Elle vise également à faire découvrir les joyaux de la région, à favoriser la pratique d'activités hivernales et à  contribuer au bien-être des adolescentes grâce au contact avec la nature.

C'est gratuit!

L'inscription est gratuite et l'équipement pour pratiquer

les différentes activités proposées est offert gratuitement. 

  • Les places sont limitées à 100 participantes.

  • L'école doit planifier son transport aller-retour*.

  • Les participantes doivent apporter leurs lunch, collations et tasse réutilisable (ou thermos).

  • L'activité aura lieu beau temps, mauvais temps. Il faut donc prévoir des vêtements appropriés pour la météo et des vêtements de rechange (bas, mitaines). Le multi-couche est à privilégier et le coton à éviter!

Nouveauté*

Exceptionnellement cette année​​, afin de faciliter la participation des écoles, celles-ci pourront bénéficier d'un soutien financier pouvant aller jusqu'à 800 $ pour le transport ou la libération du personnel. Les modalités s'appliquant à ce soutien seront précisées prochainement. 

Cette mesure est rendue possible grâce à une aide financière non récurrente. 

Marche à suivre 

  • Former des groupes de 12 participantes et prévoir un.e accompagnateur.trice par groupe (ratio : 1 accompagnateur.trice/12 participantes).

  • Compléter le formulaire d'inscription (un par école). Un horaire des activités par école ou par groupe sera fourni quelques jours avant l'événement. Aucun changement ne pourra être apporté aux horaires, ceux-ci étant prévus pour un bon déroulement de la journée tout en assurant la sécurité des participantes. 

  • Participer à une rencontre d'information en ligne le 3 février à 12h15 (elle sera enregistrée pour les personnes ne pouvant y participer).

  • Organiser des activités en vue de préparer votre groupe à une journée en plein air (voir la liste des ressources suggérées plus bas).

Important

  1. Il est fortement recommandé de prévoir des vêtements de rechange (bas, mitaines), un sac-à-dos, un lunch, des collations, une bouteille d'eau et une tasse réutilisable pour le bar à tisanes.

  2. Tous les équipements nécessaires à la pratique des activités sont fournis. Pour l'activité de fatbike, les participantes possédant un casque de vélo sont priées de l'apporter, car la quantité disponible sur place est restreinte.

  3. Les activités proposées sont encadrées par des personnes compétentes dans leur domaine d'activité et détenant de l'expérience en animation de groupe, sauf celles indiquées au point 4.

  4. À noter que les activités suivantes sont sans encadrement : raquette en sentiers et glissade. Les accompagnateurs.trices devront donc assurer l'encadrement de l'activité.

  5. Au Parc de la Jacques-Cartier, il importe de circuler uniquement dans les sentiers balisés, de ne jamais s'aventurer sur la rivière, même si le couvert de glace semble adéquat, et de respecter l'environnement (ramasser ses déchets, respecter la faune, etc.). 

Dates à retenir

5 décembre au 29 janvier : inscription 

3 février à 12h15 : rencontre d'information en ligne

(le lien de connexion sera envoyé avec l'inscription)

10 février : Journée de plein air hivernal pour les filles du secondaire

Activités proposées

Raquette en sentiers

Ski raquette ou ski nordique

Glissade

Fatbike

Trottinette des neiges

​​

Feu de camp, chocolat chaud et contes

​​

Yoga sur neige

​​

Bar à boissons chaudes

tout au long de la journée​​

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Une initiative de

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En collaboration avec

Le Parc national de la Jacques-Cartier

Ensemble, on s'active et on se motive !

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