
Journée régionale
de plein air
pour les filles du secondaire
C'est gratuit!
-
L'école doit fournir le transport et les participantes doivent apporter leurs lunch, collations et tasse réutilisable (ou thermos).
-
Les places sont limitées à 108 participantes.
-
L'activité aura lieu beau temps, mauvais temps. Il faut donc prévoir des vêtements appropriés pour la météo et des vêtements de rechange (bas, mitaines). Le multi-couche est à privilégier et le coton à éviter!
Démarche à suivre
-
Former des groupes de 12 participantes et prévoir un.e accompagnateur.trice par groupe.
-
Identifier vos préférences d'activités lors de l'inscription de votre école.
-
Compléter un formulaire par école ou par groupe de 12 participantes si celles-ci souhaitent faire des activités différentes. Un horaire des activités par école ou par groupe sera fourni. Dans le mesure du possible, nous tenterons de respecter vos choix.
-
Participer à une rencontre d'information en ligne le 12 février à 12h15 (elle sera enregistrée pour les personnes ne pouvant y participer).
-
Organiser des activités en vue de préparer votre groupe à une journée en plein air (voir la liste des suggestions plus bas).
Important
-
Il est fortement recommandé de prévoir des vêtements de rechange (bas, mitaines), des gants pour le biathlon, un sac-à-dos, un lunch, des collations, une bouteille d'eau et une tasse réutilisable pour le bar à tisanes.
-
Tous les équipements nécessaires à la pratique des activités sont fournis. Pour l'activité de fatbike, les participantes possédant un casque de vélo sont priées de l'apporter, car la quantité disponible sur place est restreinte.
-
Toutes les activités proposées sont encadrées par des personnes compétentes dans leur domaine d'activité et détenant de l'expérience en animation de groupe.
-
À noter que les activités suivantes sont sans encadrement : raquette en sentiers, bar à tisanes. Vos accompagnateurs.trices devront donc assurer une supervision. Aux Sentiers du Moulin, il n'est pas permis de marcher en bottes (sans raquettes) dans les sentiers.
Dates à retenir
20 janvier au 10 février : inscription
12 février à 12h15 : rencontre d'information en ligne
(le lien de connexion sera envoyé avec l'inscription)
26 février : journée régionale plein air pour les filles du secondaire
La journée régionale de plein air pour les filles du secondaire dans la Capitale-Nationale vise à faire bouger les filles tout en outillant les intervenants.es à la pratique du plein air dans une expérience positive mémorable favorisant un mode de vie physiquement actif sur un site enchanteur. Elle vise également à faire découvrir les joyaux de sa propre région et de développer un sentiment d’appartenance à la nature en hiver pour tous.
Activités proposées
Biathlon
Durée 1h30
Bouger


Fatbike
Durée 1h30

Ski-raquette
Durée 1h30

Ski de fond
Durée 1h30

Raquette en sentiers
Activité libre

Saine alimentation

Cuisine en plein air
Cuisine ton grilled-cheese sur le feu et savoure-le!
Durée 1 h00

Bar à tisanes
Activité libre

Vivre le moment présent

Contes et légendes
autour du feu
Durée 1h00

Voici quelques ressources pour préparer votre groupe à une sortie de plein air :
-
Préparer sa sortie en plein air : https://www.randoquebec.ca/preparer-sa-sortie/
-
Répertoire pour l'enseignement d'activités de plein air : https://airtable.com/appArhu8sv9DO0zra/shrOgOJssOXVlsxkV/tblm58t5whH6kDFxu/viwRErN1VkHAGyPwL
-
Conseils avant de partir en randonnée : https://chaudiereappalaches.com/fr/decouvrez-chaudiere-appalaches/plein-air-et-nature/4-conseils-avant-de-partir-en-rando/
-
Téléchargez gratuitement la carte du site sur une des applications AVENZA ou ONDAGO
-
Visitez la plateforme EX3 qui contient une panoplie d'outils destinés aux intervenants et enseignants
-
Ressource du Réseau plein air Québec : https://www.onyva.quebec/cultive-ton-plein-air/
-
Conseils pour des activités plein air : https://enseignerdehors.ca/approche-pedagogique/conseils-pratiques-pour-la-planification-dactivites-plein-air-au-secondaire/
Informations
Mireille Landry, coordonnatrice de la MOB : coordo@mobilisationshv.com
Une initiative de
Ensemble, on s'active et on se motive !