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Qu'est-ce que le                   ?

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Essaie une activité

Partage la avec la mention 

#OkClub

Pour qui? 

Les 13 à 17 ans.


Pourquoi?

Pour s'encourager.

Pour se motiver à essayer de nouvelles habitudes de vie.

Pour te sentir bien car

  • 30% des jeunes ont dit être en situation de détresse élevée1

  • 58% des jeunes ont diminué leur niveau d'activité physique2


Comment
Cuisiner, dormir, bouger, essayer de nouveaux comportements.

On s'inspire pour

  • motiver ses amis, un groupe, vos troupes

  • se lancer des défis

  • transmettre un message de bienveillance

  • apposer le visuel sur une de vos affiches

  • faire un projet avec sa classe, avec son école ou en parascolaire

  • promouvoir une activité, un événement et une journée thématique

  • organiser un concours

  • aborder les moyens permettant de maintenir une santé mentale positive

  • utiliser comme outil d'intervention

Une réalisation de 
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Affiche tes couleurs

Jumelé à votre imagination, le visuel permettra de mettre une touche de bienveillance à vos activités.

2- Partagez vos projets et vos événements avec la mention du mouvement #okclub 

 

Des idées plein la tête

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Cuisiner et prendre le temps de manger

OK, je l'essaie : 

 

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Bouger

OK, je m'active : 

 

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Vivre le moment présent

OK, à go : 

 

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Prendre du temps 
pour soi

OK, stop

 

 

Pour aller plus loin

Voici plusieurs références, liens, trucs et astuces regroupés au même endroit afin d'être outillé au maximum : 
 

Ensemble, on est bienveillants !

NOUS JOINDRE

Mariane Julien

Coordonnatrice et kinésiologue

418. 666. 7000 poste 10185

mariane.julien.ciussscn@ssss.gouv.qc.ca

Valérie Marcon

Coordonnatrice adjointe et aménagiste

v.marcon@transportsviables.org

Geneviève Rainville

Coordonnatrice 

TIR-SHV Chaudière-Appalaches

grainville@urls-ca.qc.ca

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@ 2022 Mobilisation